冬天洗澡別做這件事 難怪你皮膚差 老得快!
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身體就像是情緒的記事本,當下產生的情緒,可能會一直保留在我們體內,成為身體記憶的一部分,並產生一系列症狀。

世界心理衛生組織指出,70%以上的人會攻擊自己的身體器官來消化情緒,而消化系統、免疫系統、神經系統、內分泌系統則是重災區。

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很多人養胃時就關注兩個字「暖」和「軟」,認為有胃病了就應該吃點溫暖的、易於消化的食物。可是,有人胃痛吃了熱食後反而更嚴重了,這是為什麼?其實,這就是沒有分清寒熱!

養胃就吃熱乎的?要先分清寒或熱

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跑步對心臟最神奇的改造:讓安靜心率下降

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冬至進補的禁忌
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近年來,隨著人們對健康的重視,養生保健也受到人們的關注,跟著網絡、書籍學習各種養生防病的方法,當然這些都是從養生最基礎的東西延伸出來的,而養生也並不是按按穴位,吃點補藥這麼簡單,中醫養生有六字訣:順、靜、修、調、補、固,真正領會並做到這幾點,健康長壽就離你不遠了。

「順」:養生跟著季節走

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3種水千萬不能喝!正確喝水這樣喝
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冬至補對一天 養生效果更加分!(圖)
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2種糖千萬不要碰!會造成腸道變差、血糖升高
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俗話說「人吃五穀雜糧,哪有不生病的」。在這個生活節奏飛快的年代,人們把更多的身心投入到工作當中,卻忽視了最重要的一樣東西「健康」,很多上班族早晨出門來不及吃早餐,熬夜加班、應酬飲酒,這都無疑在身體內埋下了一枚定時炸彈,隨時有可能發生爆炸。

其中最讓人畏懼的疾病當屬「癌症」,癌症是目前醫學界尚未攻克的難題,它的危害性也人盡皆知。

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